龍?zhí)督指呖既罩茮_刺電話

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在制定學(xué)習(xí)目標(biāo)時(shí)，一定要符合自己的實(shí)際情況，將目標(biāo)定在經(jīng)過(guò)努力可以實(shí)現(xiàn)的具體高度，這樣可以有效的緩解壓力，并讓自己獲得一次次成功的感覺(jué)。

學(xué)習(xí)累的時(shí)候，可以出去運(yùn)動(dòng)一下，不但可以鍛煉身體，也可以讓自己快速減壓，這也是有科學(xué)道理的，運(yùn)動(dòng)可以刺激內(nèi)啡肽的分泌，使內(nèi)啡肽的分泌增多，在內(nèi)腓肽的激發(fā)下，人的身心處于輕松愉悅的狀態(tài)中。

1、首先要熟悉到學(xué)習(xí)的主要性，列出學(xué)習(xí)可能給你帶來(lái)的利益，不學(xué)習(xí)有哪些危害。然后給自己制訂一個(gè)合適的目的，并舉行不停的調(diào)整、完善。接納激勵(lì)、獎(jiǎng)勵(lì)等種種方式，實(shí)行和完成設(shè)計(jì)，養(yǎng)成學(xué)習(xí)習(xí)慣。

2、掌握高效的學(xué)習(xí)方式，在學(xué)習(xí)中獲得成就、知足感。在學(xué)習(xí)的歷程中，若是方式不適合，學(xué)習(xí)嚴(yán)重受挫，就會(huì)越來(lái)越?jīng)]興趣，甚至發(fā)生憎惡的情緒。

學(xué)習(xí)掌握高效的學(xué)習(xí)方式，平時(shí)需要幾個(gè)小時(shí)完成的學(xué)習(xí)義務(wù)現(xiàn)在幾十分鐘甚至十幾分鐘就可以完成了，效率提高了許多倍，成就感、自豪感油然而生，學(xué)習(xí)的興趣自然會(huì)提高許多。

3、做學(xué)習(xí)的主人，體會(huì)學(xué)習(xí)的快樂(lè)。在學(xué)習(xí)的歷程中要多與先生、同硯交流討論，培育自學(xué)興趣 。知識(shí)要互補(bǔ)，頭腦要共振，學(xué)習(xí)討論也是很主要的，它既可以活躍學(xué)習(xí)氣氛、集中注重力，又可使學(xué)生信息獲得交流，頭腦獲得調(diào)整。

高考輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)

入學(xué)水平評(píng)測(cè)，針對(duì)每一位學(xué)員弱項(xiàng)科目做輔導(dǎo)教學(xué)計(jì)劃，每一個(gè)補(bǔ)習(xí)班分配一個(gè)班主任、一個(gè)教學(xué)助理，定期與家長(zhǎng)溝通孩子學(xué)習(xí)和生活情況，讓家長(zhǎng)放心把孩子交到我們手中。我們也會(huì)把一個(gè)更完美的孩子交還到你手里。

確定學(xué)習(xí)目的。確定準(zhǔn)確的學(xué)習(xí)目的是提高學(xué)習(xí)成就的條件，有準(zhǔn)確的學(xué)習(xí)目的對(duì)學(xué)習(xí)成就會(huì)有很大的輔助。準(zhǔn)期末考試各科成就到達(dá)什么尺度等。

培育學(xué)習(xí)興趣。興趣是最好的先生。培育學(xué)習(xí)興趣可以在學(xué)習(xí)中增添自動(dòng)性，變貫注試為自動(dòng)式。樹(shù)立小我私人理想。所謂小我私人理想，也就是學(xué)習(xí)的目的，目的明確可以有的放矢。

制訂學(xué)習(xí)設(shè)計(jì)。 準(zhǔn)確的學(xué)習(xí)設(shè)計(jì)可以到達(dá)事半功倍的效果，提高學(xué)習(xí)成就，學(xué)習(xí)成就提高可以使學(xué)習(xí)興趣增添。

掌握學(xué)習(xí)方式。準(zhǔn)確的學(xué)習(xí)方式同樣是學(xué)習(xí)動(dòng)力的條件，若是沒(méi)有好的學(xué)習(xí)方式，成就就會(huì)下降，學(xué)習(xí)就沒(méi)有動(dòng)力。

增添互動(dòng)交流。多與同硯或先生交流，交流學(xué)習(xí)心得、學(xué)習(xí)體會(huì)、學(xué)習(xí)方式等，取長(zhǎng)補(bǔ)短。

初中生可以提高自己的學(xué)習(xí)效率，白天抓住一些可以利用的時(shí)間學(xué)習(xí)，把學(xué)習(xí)每科的時(shí)間合理的分配好，盡量在規(guī)定的時(shí)間完成任務(wù)，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。

但初中生要注意，體育鍛煉一定要量力而行，千萬(wàn)不要過(guò)渡的運(yùn)動(dòng)，否則初中生會(huì)因?yàn)閯诶鄹尤菀追咐?，適當(dāng)?shù)腻憻挷庞兄诔踔猩３至己玫木駹顟B(tài)，促進(jìn)初中生的睡眠質(zhì)量。